巧克力的成效与副作用

巧克力的成效有弥补能量、缓解痛经，副作用是有几率会使肥壮、引起胃肠不适等。

巧克力中含有很多的糖分，能够为人体供给能量，坚持正常的生理活动，适量食用能够缓解精神紧张、低血糖等症状。别的，巧克力中含有很多的可可碱，能影响中枢神经系统，使人体坚持振奋状况，有助于缓解疲惫。

但需求留意的是，巧克力中含有很多的脂肪和糖分，假设长时间很多食用，有几率会使脂肪堆积在体内，导致肥壮，还有几率会使血糖升高，关于糖尿病患者，有几率会使病况加剧，不利于病况康复。别的，假设过量食用巧克力，可能会导致胃酸排泄过多，影响胃肠黏膜，引起腹痛、腹胀等胃肠不适症状。

主张患者平常能够多吃含有十分多的维生素、蛋白质等养分物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，坚持养分均衡，防止食用巧克力等食物。假设渐渐的呈现不适症状，主张及时就医医治。

巧克力的成效有弥补能量、缓解痛经，副作用是有几率会使肥壮、引起胃肠不适等。

巧克力中含有很多的糖分，能够为人体供给能量，坚持正常的生理活动，适量食用能够缓解精神紧张、低血糖等症状。别的，巧克力中含有很多的可可碱，能影响中枢神经系统，使人体坚持振奋状况，有助于缓解疲惫。

但需求留意的是，巧克力中含有很多的脂肪和糖分，假设长时间很多食用，有几率会使脂肪堆积在体内，导致肥壮，还有几率会使血糖升高，关于糖尿病患者，有几率会使病况加剧，不利于病况康复。别的，假设过量食用巧克力，可能会导致胃酸排泄过多，影响胃肠黏膜，引起腹痛、腹胀等胃肠不适症状。

主张患者平常能够多吃含有十分多的维生素、蛋白质等养分物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，坚持养分均衡，防止食用巧克力等食物。假设渐渐的呈现不适症状，主张及时就医医治。

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