吃巧克力的五大优点

华龙网4月12日15时讯巧克力是以可可浆，和可可脂为首要的组成原材料制成的一种甜食。它不光口感细腻甜美，并且还具有一股浓郁的香气。下面小编为你介绍常吃巧克力有七大好处：

黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能按捺肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而到达削减水分丢失、避免人因腹泻而脱水的成效。

巧克力能进步大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安定的感觉，更好地消除严重心情，起到缓解压力的效果。

英国伦敦大学的研讨显现，巧克力的甜美气味能够下降患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有利神经系统健康，止咳成效胜于一般的感冒药。

据报道，意大利一项研讨之后发现，健康人吃黑巧克力接连15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医师们估量，黑巧克力对糖尿病患者可能有必定的协助。最新一项研讨还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的效果。

美国约翰霍普金斯大学医学院的研讨人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在患者中风3.5小时内下降大脑的损害所造成的程度。研讨人员表明，每周吃一份巧克力，中风危险可削减22%。

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